Система омоложения «Гармония»

В ПРОГРАММЕ:
— особенности возрастных и посттравматических изменений в организме;
— эмоциональный настрой на молодость и здоровье;
— коррекция питания;
— лимфодренажный массаж тела и лица;
— методика восстановления позвоночника и суставов с помощью маленьких движений по методу М.Фельденкрайза;
— йога для позвоночника;
— изучение несложных психологических приёмов, которые помогут занимающимся в течение дня сохранять позитивный настрой.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
1. Почему происходят возрастные изменения в организме, как можно приостановить старение организма и вернуть телу утраченную лёгкость и подвижность.
2. Как с помощью эмоционального настроя и несложных психологических приёмов сохранить хорошее настроение в течении дня и выйти из депрессии.
3. Как нужно питаться, чтобы даже при малоподвижном образе жизни нормализовать вес и не набирать его в дальнейшем.
4. Как маленькие движения учат мозг новым навыкам движения.
5. Как йоговские упражнения укрепляют мышцы спины и позвоночника.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ СМОЖЕТЕ:
— избавиться от болей в позвоночнике;
— восстановить подвижность суставов;
— укрепить мышцы тела;
— вернуть лёгкую походку и красивую осанку;
— нормализовать вес;
— улучшить работу сердечнососудистой системы, нормализовать давление;
— улучшить цвет лица;
— научится сохранять хорошее настроение в течение дня.

Занятия проводит инструктор здорового образа жизни Шумбасова Ирина Михайловна.
Вопросы можно задать по телефону 8-926-210-10-50.